Goede en slechte vetten: wat bedoelt men hiermee? Onze voeding is opgebouwd uit voedingsstoffen, zoals koolhydraten, vetten en eiwitten. Ongeveer

Diabetes: meer dan alleen geen suiker meer eten Bij diabetes denken de meeste spontaan aan suiker. Maar bij diabetes omvat

Vezels: goed voor de darmtransit, cholesterol, suikerspiegel én vriendelijk voor de lijn! Een gezonde vezelrijke voeding is niet alleen goed

Creatief met restjes: broodpudding Je kent het wel, het brood raakt niet op. In de voorraadkast staat nog een restje

Gezond vegetarisch: enkele do's en dont's Om diverse redenen kiezen mensen ervoor om geen vlees of vis meer te eten.

Koolhydraten, taboe of broodnodig Koolhydraten, volgens de een onmisbaar, volgens de ander taboe. Hoe zit het nu? De term "koolhydraten"

Gezonde lunchbox De vakantie zit er op. Tijd om weer met frisse moed aan het schooljaar te beginnen. Wie zich

Soep: een hongerstiller boordevol vitamines en mineralen en een goede bondgenoot bij het afslanken! Wist je dat een tas soep

Chiazaad, gojibessen en tarwegras: superfoods: onmisbaar of superoverroepen? Chiazaad, gojibessen en tarwegras Superfoods, we vinden ze overal en je zou

Gezond ontbijt Een gezond ontbijt noemen ze niet voor niets de belangrijkste maaltijd van de dag. Je lichaam heeft meer

Minder eten door meer te kauwen Wil je vermageren, dan is tijd nemen en traag eten, dus goed kauwen een

Hamburgers: kan het ook gezond? Je ziet ze steeds meer in het straatbeeld opduiken: de gezonde hamburgerrestaurants. In plaats van