Granola met stevia
Granola met stevia Granola is hip! Maar bevat helaas vaak ook veel toegevoegde suiker. Deze granola kan je zelf maken met stevia en ahornsiroop. Ahornsiroop
Suikervrij
Havermoutkoekjes met banaan
Havermoutkoekjes met banaan Een stevig en gezond tussendoortje, dit havermoutkoekje. Met onderstaande hoeveelheden maak je ongeveer 14 koekjes. Gebruik je rijpe bananen zonder zwarte puntjes
Gezondere tussendoortjes
Gezondere tussendoortjes Weinig inspiratie? Hier vind je gezonde tussendoortjes terug. Een gezond tussendoortje is rijk aan vezels, bevat weinig suiker, niet teveel vetten en vult
Feta-spinaziesalade met aardbeien
Feta-spinaziesalade met aardbeien Lekker en zomers! De pecannoten zorgen voor gezonde vetten en eiwitten. Dit zomerse gerechtje is voor 1 persoon. 10 aardbeien 75g jonge
Blueberry muffins
Blueberry muffins Lekker! Met deze muffins geniet je zonder schuldgevoel! Ze kunnen zelfs dienen als ontbijt als je ze combineert met een schaaltje yoghurt. Wat
Ovenschotel met zalm en groene groenten
Ovenschotel met zalm en groene groenten Geen alledaagse combinatie, maar wel verrassend lekker, deze gezonde ovenschotel! De hoeveelheden zijn per persoon; 100g zalmfilet100g spruiten100g groene
Mini aubergine pizza’s
Mini aubergine pizza’s Een hartig calorie-arm hapje of voorgerechtje, deze groentepizza’s. 1/2de aubergine 1 knoflookteentje 75g tomatenblokjes uit blik enkele verse champignons olijfolie 1 theelepel
Kokos-haverbrood
Kokos-haverbrood Je kan het kokosbrood gebruiken als tussendoortje (een plakje) of als ontbijt met een yoghurt en een stuk fruit ter aanvulling. Dit tussendoortje is
Sheppard’s pie met linzen (veggie)
Sheppard’s pie met linzen (veggie) Een klassieker in een vegetarisch jasje. Met linzen deze keer. 300g bloemige aardappelen 200g knolselder 2 wortelen 2 uien 1
