Havermoutkoekjes met banaan
Havermoutkoekjes met banaan Een stevig en gezond tussendoortje, dit havermoutkoekje. Met onderstaande hoeveelheden maak je ongeveer 14 koekjes. Gebruik je rijpe bananen zonder zwarte puntjes
Lactosevrij
Granola met stevia
Granola met stevia Granola is hip! Maar bevat helaas vaak ook veel toegevoegde suiker. Deze granola kan je zelf maken met stevia en ahornsiroop. Ahornsiroop
Ovenschotel met kalkoen
Ovenschotel met kalkoen Niks zo lekker als overschotels in de winter. Een ovenschotel met tomatensaus is hartig, calorie-arm en gezond 500g kalkoenfilets 2 uien 600g
Skrei uit de oven met zeekraal en nori
Skrei uit de oven met zeekraal en nori Skrei is een stevige witte vis. Tussen december en april trekken duizenden kabeljauwen vanuit de Barentszzee (de zee
Boekweitpannenkoeken met verse aardbeien
Boekweitpannenkoeken met verse aardbeien Een gluten- en lactosevrij, licht recept van collega Sandra Bekkari. Gebruik je ahornsiroop of een beetje suiker of zoetstof is het
Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen
Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen Een lekker tussendoortje op basis van havermout met gedroogd fruit van collega Sandra Bekkari. Ben je glutenintolerant, kies dan voor de
Thaise gele curry met rundsreepjes
Thaise gele curry met rundsreepjes De Oosterse toer op! In plaats van gewone kokosmelk gebruik ik liever Alpro kokosroom. Deze bevat minder vetten dan de
Marokkaanse Tajine met kikkererwten
Marokkaanse Tajine met kikkererwten In de nieuwe voedingsdriehoek krijgen peulvruchten een verdiende plaats! Maar hoe kook je er lekker mee? Hieronder een recept voor een
Hartige spreads en dipsauzen
Hartige spreads en dipsauzen Hier vind je lekkere en gezonde spreads voor toastjes, of als vegetarisch broodbeleg. Ook lekker als dipsausje voor grissini of kleine
Geroosterde kikkererwten
Geroosterde kikkererwten Lekker en gezond alternatief voor borrelnootjes, deze geroosterde kikkererwten! Voor een avond snackplezier: 1 blik kikkererwten paprikapoeder lookpoeder peper arachide olie Verwarm de
