Boekweitpannenkoeken met verse aardbeien
Boekweitpannenkoeken met verse aardbeien Een gluten- en lactosevrij, licht recept van collega Sandra Bekkari. Gebruik je ahornsiroop of een beetje suiker of zoetstof is het
Glutenvrij
Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen
Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen Een lekker tussendoortje op basis van havermout met gedroogd fruit van collega Sandra Bekkari. Ben je glutenintolerant, kies dan voor de
Thaise gele curry met rundsreepjes
Thaise gele curry met rundsreepjes De Oosterse toer op! In plaats van gewone kokosmelk gebruik ik liever Alpro kokosroom. Deze bevat minder vetten dan de
Marokkaanse Tajine met kikkererwten
Marokkaanse Tajine met kikkererwten In de nieuwe voedingsdriehoek krijgen peulvruchten een verdiende plaats! Maar hoe kook je er lekker mee? Hieronder een recept voor een
avocado-spinaziesalade
Avocado-spinaziesalade Lekker en snel klaar! Avocado’s bevatten veel gezonde vetten, maar daardoor ook wel wat calorieën. Wil je op je gewicht letten beperk je dan
Hartige spreads en dipsauzen
Hartige spreads en dipsauzen Hier vind je lekkere en gezonde spreads voor toastjes, of als vegetarisch broodbeleg. Ook lekker als dipsausje voor grissini of kleine
Geroosterde kikkererwten
Geroosterde kikkererwten Lekker en gezond alternatief voor borrelnootjes, deze geroosterde kikkererwten! Voor een avond snackplezier: 1 blik kikkererwten paprikapoeder lookpoeder peper arachide olie Verwarm de
Bloemkoolpizza
Bloemkoolpizza Welke pizza? Inderdaad, een licht receptje als alternatief voor gewone pizza. Deze pizza is bedoeld voor 2 personen. De bodem maak je van bloemkool
Hartige quinoa-taart met venkel
Hartige quinoa-taart met venkel Venkel is een knol die oorspronkelijk uit Azië komt. Naast een goede bron van vitamine C en calcium en kalium is
Wok van rumsteak en broccoli
Wok van rumsteak en broccoli Dit recept is voor 4 personen. 400 gr rumsteak 3 soeplepels sojasaus 200 gr kleine parijse champignons 200 gr zwarte champignons 2 witte
