Tips om meer fruit te eten Fruit, lekkere vitaminebommetjes die bovendien ook nog eens rijk zijn aan vezels. Dagelijks zouden we 2-3 stukken fruit per

Een ei, gezond of ongezond? Bijna Pasen! Tijd voor ei-weetjes!  Een ei bevat gemiddeld zo’n 90kcal en is een bron van niet minder dan 9

Gezond barbecuen Het mooie weer is er weer! (of toch af en toe) Niets zo gezellig als de barbecue aansteken. Maar is barbecuen dan niet

Overnight oats Het excuus “Ik heb geen tijd ‘s morgens” wordt al wat moeilijker te gebruiken met deze overnight oats. Erg handig én lekker én

Gezond lunchen op het werk: zo doe je dat! Het is weer hoog tijd voor een blog, een gastblog dan nog wel. Eva Menger, een

Gezond de herfst door Nu de herfst officieel is aangebroken wordt het tijd om ons voedingspatroon een beetje aan te passen. Onze weerstand heeft wat

Ongezonder dan een portie ondergesneeuwde oliebollen “Hoewel ik allesbehalve vies ben van een portie comfortfood van tijd tot tijd, zal je hier eerder uitglijden over

SOS Broodbeleg Heb jij de nieuwe voedingsdriehoek al gezien? Ze hebben hem volledig op zijn kop gezet, was de reactie van 1 van mijn patiënten.