Blueberry muffins
Blueberry muffins Lekker! Met deze muffins geniet je zonder schuldgevoel! Ze kunnen zelfs dienen als ontbijt als je ze combineert met een schaaltje yoghurt. Wat
Low-FODMAP
Havermoutkoekjes met banaan
Havermoutkoekjes met banaan Een stevig en gezond tussendoortje, dit havermoutkoekje. Met onderstaande hoeveelheden maak je ongeveer 14 koekjes. Gebruik je rijpe bananen zonder zwarte puntjes
Granola met stevia
Granola met stevia Granola is hip! Maar bevat helaas vaak ook veel toegevoegde suiker. Deze granola kan je zelf maken met stevia en ahornsiroop. Ahornsiroop
Boekweitpannenkoeken met verse aardbeien
Boekweitpannenkoeken met verse aardbeien Een gluten- en lactosevrij, licht recept van collega Sandra Bekkari. Gebruik je ahornsiroop of een beetje suiker of zoetstof is het
Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen
Havermoutkoekjes met gedroogde veenbessen Een lekker tussendoortje op basis van havermout met gedroogd fruit van collega Sandra Bekkari. Ben je glutenintolerant, kies dan voor de
Salade met zalm en aardbeien
Salade met zalm en aardbeien Dit is een recept voor 4 personen. Zalm is rijk aan omega 3. In een gezonde voeding is het aan
Kalkoenlapje met citroen en kappertjes
Kalkoenlapje met citroen en kappertjes Lekker, licht gerecht voor 4 personen. 2 bosjes jonge wortelen 200 gram paddenstoelen 1 onbespoten citroen 4 kalkoenlapjes van 100
Boekweitpannenkoek met pompoen, ricotta en spinazie
Boekweitpannenkoek met pompoen, ricotta en spinazie Dit is een hartig vegetarisch recept voor 4 peronen. Zonder de look en met lactosevrije melk past het in
Groene Moelleux met chocolade
Groene Moelleux met chocolade My favourite! Verrassend en erg lekker, deze calorie-arme moelleux. Wedden dat je gasten de geheime ingrediënten nooit zullen raden? Gebruik je
Ovenaardappeltjes
Ovenaardappeltjes Een hartig alternatief om je frietjes eens te vervangen, deze ovenaardappeltjes. Wil je er een specialere toets aan geven, kan je ook zoete aardappelen
