btn-facebook btn-boek-afspraak
Diëtistenpraktijk Valerie Smeets
Diëtistenpraktijk Valerie Smeets
Diëtistenpraktijk Valerie Smeets

Ontdek gratis tips voor je gezondheid in volgende blog artikels

Pompoenen

Zeker in deze Halloweenperiode kom je ze overal tegen! Pompoenen. Behalve decoratief is deze groente ook erg gezond en veelzijdig. Zelf kook en bak ik er heel graag mee: pompoensoep, -lasagne, geroosterde pompoen uit de oven, pompoencake,…

 Er bestaan tientallen soorten die men, afhankelijk van de houdbaar [...]

> lees dit artikel over recepten verder

SOS broodbeleg

Heb jij de nieuwe voedingsdriehoek al gezien? Ze hebben hem volledig op zijn kop gezet, was de reactie van 1 van mijn patiënten.

 

Ik ben er alvast héél blij mee en ik kan me er helemaal in vinden. Hier in de praktijk volgen we de meest recente aanbevelingen al, waardoor er geen grote v [...]

> lees dit artikel over gezondheid verder

Gezonde tips en tricks voor onderweg… (en ter plekke)

Bijna vakantie! Rustig thuis of er fijn tussenuit, genieten van een welverdiende vakantie doet ongelooflijk deugd! Als we dan de kilootjes nog een beetje onder controle kunnen houden zijn we helemaal goed bezig…

> lees dit artikel over afslanken verder

Aparte potjes? Neen, bedankt!

Ik kom het vaak tegen, patiënten met goede voornemens die aparte gezonde potjes voor zichzelf op tafel zetten. Vreemd eigenlijk, die gezondere voeding is toch voor iedereen ok?

Bovendien maken die aparte potjes en het extra werk dat er bij komt kijken het veel moeilijker vol te houden, waardoor diegene die eigenl [...]

> lees dit artikel over afslanken verder

Groene Moelleux met chocolade

My favourite! Verrassend en erg lekker, deze calorie-arme moelleux. Wedden dat je gasten de geheime ingrediënten nooit zullen raden? Gebruik je een klein stukje en werk je met glutenvrije bloem, dan is deze moelleux ook FODMAP-arm. 

 

[...]
> lees dit artikel over recepten verder
Pagina 1 van 8
vorige | volgende pagina
icon-quote

Zorg goed voor je lichaam; het is de enige plek ter wereld waar je verplicht moet leven.

> Valerie Smeets